查看: 4|回復: 0

[飲食常識] 偏头痛吃什么食物好？

[複製鏈接]

无欲则刚

2261 主題	1 好友	6917 積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心昨天 10:50

簽到天數: 146 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 765
金錢: 14746
威望: 6917
主題: 2261

發消息

電梯直達

樓主

發表於昨天 13:53 |只看該作者 |倒序瀏覽

偏头痛多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，发作前可伴视觉、体觉先兆，发作时常伴呕吐。一般于遗传、内分泌与代谢因素、饮食与药物和精神因素有关。应该注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。找出头痛诱发及缓解的因素，并尽可能避免。如避免某些食物，保持规律的作息时间、规律饮食。忌食引起偏头痛的食物，如咖啡，巧克力，奶制品，动物脂肪，酒精饮料，牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。应该多吃含镁食品，多吃新鲜鱼类能有效减少偏头痛发作的频率，多吃含有B族维生素的食物，B族维生素能保护心血管和神经系统，舒解压力、缓和情绪。

偏头痛推荐食材

柠檬草罗勒青萝卜薰衣草猪脑

本主題由 admin 於昨天 18:15 審核通過

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

返回列表

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

[飲食常識] 偏头痛吃什么食物好？

瀏覽過的版塊