1
准备食材。
2
取一小碗。里面加少许盐和面粉，将红枣放进去。
3
面粉吸附力很强，能将红枣褶皱里面的脏东西洗掉，盐有杀菌作用。
4
红枣用清水多洗几遍，和莲子用清水浸泡3和小时。
5
红枣用去核器去掉枣核，莲子心虽然去火，但很苦所以我也把莲子心去掉了。
6
砂锅加水，将红枣和莲子放进去大火煮开。
7
洗好的糯米和葡萄干放进去大火煮开，转中小火煮40分钟。
8
冰糖放进去。
9
粥浓稠时将洗好的枸杞放进去小火煮5分钟。
10
关火。
11
这款粥适合干燥的春季多喝，香浓可口，养颜润燥不上火。
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