糯米红枣润燥养颜粥
食材明细主料
[*]糯米适量
[*]红枣8颗
辅料
[*]莲子适量
[*]葡萄干适量
[*]枸杞适量
调料
[*]清水1500ml
[*]冰糖2块
[*]甜香口味
[*]煮工艺
[*]一小时耗时
[*]普通难度
糯米红枣润燥养颜粥的做法步骤
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准备食材。
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取一小碗。里面加少许盐和面粉，将红枣放进去。
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面粉吸附力很强，能将红枣褶皱里面的脏东西洗掉，盐有杀菌作用。
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红枣用清水多洗几遍，和莲子用清水浸泡3和小时。
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红枣用去核器去掉枣核，莲子心虽然去火，但很苦所以我也把莲子心去掉了。
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砂锅加水，将红枣和莲子放进去大火煮开。
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洗好的糯米和葡萄干放进去大火煮开，转中小火煮40分钟。
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冰糖放进去。
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粥浓稠时将洗好的枸杞放进去小火煮5分钟。
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关火。
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这款粥适合干燥的春季多喝，香浓可口，养颜润燥不上火。
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